Wenn wir etwas leisten müssen oder wollen, ist in jedem Fall Energie erforderlich. Aus unserer Evolution heraus sind unser Körper und unser Gehirn jedoch darauf eingestellt, Energie zu sparen, wo es nur geht. Ein inneres Überlebensprinzip, ohne dass unsere Vorfahren ihre Gene nicht hätten weitergeben können.
Zum Thema Zeit- und Energiemanagement gibt es eine Menge sinnvoller Ratschläge – von der ABC-Analyse über das Eisenhower-Prinzip bis zur Zeitmanagement-Matrix von Stephen R. Covey. Diese und viele andere Instrumente können wichtige Hebel sein, um erfolgreich durch den (Arbeits)alltag zu kommen und gesteckte Ziele zu erreichen.
Digitalisierung bringen jedoch für die Beschäftigten neue Herausforderungen mit sich. Digitalisierung bedeutet in der Folge nämlich u.a. Arbeitsverdichtung und ständige Verfügbarkeit. Ein nicht enden wollender Strom von E-Mails kommt im Posteingang an, bringt neue Anforderungen mit, lenkt von der gerade ausgeführten Arbeit ab und bindet Aufmerksamkeit. Viele Beschäftigte geben dem nach und verfallen in hektische Versuche, der Flut mit Multitasking zu begegnen.